Klíčem k šťastnému vztahu není datum v noci a růže (i když to neublíží). Odchází z tradiční moudrosti a občas bojuje se svým vlastním instinktem. "Páry, které se spoléhají na staré manželské rady, se často rozhodují pro frustraci a méně než optimální vztahy, " říká Paul Hokemeyer, Ph.D., licencovaný manželský a rodinný terapeut založený v New Yorku. "Sňatky musí být plynulé, dynamické a odrážejí to, co se děje v současnosti." Zde je sedm způsobů, jak porušit pravidla a posílit vazbu.
Nix myšlenku bezpodmínečné lásky. Pravá láska nepozná hranice, ne? Zní to romanticky, ale není to realistické, upozorňuje Hokemeyer. "Bezpodmínečná láska je pohádkový příběh, který se učí ženám ve velmi mladém věku, " říká. "Nicméně, tato teorie nemá místo v dospělosti vztah, protože to stanoví velmi nízký standard pro vztah. Partner by se neměl dozvědět, že bez ohledu na to, jak moc se mu chová, bude vždycky odpuštěn. "Jistě, chcete, aby váš vztah vydržel těžké časy, ale zdravé páry se navzájem neberou za samozřejmé - respektují si vzájemnou dohodu jističe. Také, aniž byste stanovili limity pro lásku, vycvičujete se, abyste přehlédli hlavní varovné signály - nezodpovědné finanční chování, emoční zneužívání, sexuální zanedbávání - které mohou v průběhu času poškodit a narušit vztah.
Nekupujte se do fantazie "The One". Když jsou časy těžké, je divu, že se oženil s tou správnou osobou, ale Mort Fertel, tvůrce tábora Tele-Boot Camp s manželstvím a autorem "Manželství Fitness: 4 kroky k budování a udržování fenomenální lásky "říká, že úspěšné manželství se nestane, když najdete" správnou "osobu, ale spíš když milujete a pracujete na vztahu, ve kterém jste. psyched o jeho zvyku na videohru nebo o choulostivé tabulkové způsoby - jde o to mít realistické očekávání a pochopení mechanismů zdravého vztahu. "Láska není tajemstvím a zjištění, že to není záležitost štěstí, " říká Fertel. "Pokud chcete správnou osobu, pak je správná osoba. Modelujte chování, které od partnera očekáváte. Získáváte jen vztah, který jste do něj vložili. "
Vložte 70 procent. Vždycky jsme slyšeli, že dva lidé potřebují vytáhnout svou vlastní váhu, ale vztah nemusí být vždy 50/50. "Jednostranná iniciativa jedné osoby může změnit sílu manželství, " říká Fertel. Možná to neznamená, že se oškliví, když váš chlap žvýká s otevřenou pusou nebo se návnadou, když tlačí vaše knoflíky. Dokonce to může znamenat účast na terapii bez něj, pokud se na to nesetká a později použije to, co jste se naučili. Být větší člověk jednou nebo dvakrát a on pravděpodobně vrátí přízeň.
Buď sobecký v posteli. Sexuálně spokojené páry se zaměřují na vlastní potěšení, nikoliv na své partnery, podle studie provedené Kwantlen Polytechnic University v Britské Kolumbii. Takže ho požádejte o rozbití, dejte si ruku během sexu, nebo nechte, aby vám dal orální sex, aniž by se zdůrazňoval, jak vypadáte nebo vůně. Nebude to vadit - studie z roku 2009 zveřejněné v Mezinárodním žurnálu sexuálního zdraví zjistila, že muži mají více pozitivních postojů k ženským genitáliím než ženy. "Ženy by se nikdy neměly stydět, aby splňovaly své fyzické potřeby, " říká Hokemeyer. "Nečekejte na to, abyste byli pronásledováni nebo potěšením přijít. Udělejte to pro sebe. "
Nepoužívejte přestávku. Zapamatujte si na střední školu, když protilátka proti rozpadu byla "přerušení?" To mohlo fungovat ve vašich dospívajících letech, ale když jsou časy těžké, tráví čas sólo může být špatný nápad. "Mnoho párů tvrdí, že se cítí emocionálně vzdáleni a že jejich prostor podtrhuje ty pocity, " říká Fertel. "Můžete se cítit úlevou v dnech nebo týdnech po oddělení, ale jen proto, že se věci cítí lépe, to neznamená, že jsou lepší. To je důležitý rozdíl. "Abyste byli jasní, strávit noc v domě vaší matky, abyste vypustili páru, je jedna věc; pohybovat se nebo experimentovat s oddělením zkoušky je další. "Pokud máte nějakou naději na smíření se svým manželem, uvolnění místa to ztěžuje, " říká.
Jděte spolu, abyste se vydali. Proč byste se měli vzdalovat epizodám "The Bachelorette", když chce vidět akci? Poněvadž občasné získání vašich partnerů před vámi bude mít velké odměny. "I když je důležité udržet vaši autonomii kolem velkých problémů, jako je to, kde byste měli žít a volit kariéru, může být dobré nechat malé problémy, jako je výběr filmů a restaurací, " říká Hokemeyer. "Často jsou partneři zastíněni v pozicích, které slouží jejich ego, ale ohrožují blaho jejich vztahu. Tím, že se vzdáváte vaší vůli, ukážte svému partnerovi, že si je vážíte a své štěstí. "
Zastavte znovu staré problémy. Je to univerzální pravda v jakémkoli vztahu: Existují určité problémy - ať už je to vaše textové závislosti nebo jeho neschopnost umístit nádobí do myčky nádobí - která nikdy nezemře. A ukázat je, dokonce i konstruktivně, je neznemožní. "Nikdy se nemůžete vypořádat s problémem, se kterým se chováte, " říká Fertel. A co víc, maratónové potíže mohou způsobit falešný pocit úspěchu. "Po zdlouhavém rozhovoru se pár může cítit spokojen s tím, že vyčistili vzduch a pokročili tak, aby se přesvědčili, že problém je vyřešen, " říká Fertel. "Ale po rozhovoru je to, kdy začíná opravdová práce" dělat "a" ukazovat "." To neznamená, že musíte zůstat pevně ztuhlé, jestliže váš chlap je neustále pozdě nebo vykazuje jiné nešikovné nebo neuctivé chování. Pokud však po důkladném rozhovoru zjistíte, že se pravidelně potýkáte, může to být čas hledat odbornou pomoc. "Dobrý terapeut se bude soustředit na řešení, ale nemyslíte na problém, " říká.
