Všichni jsme obeznámeni s dlouhými, štíhlými nohama a úponkou abs našich oblíbených supermodel Victoria's Secret. Závislé tělo těchto nádherných galsů je jedním z nejvíce hovořících o "tělových inspiracích" v průmyslu. Jistě, tito VS andělé se narodili s neuvěřitelnou genetikou, ale máme tendenci zapomínat, že spousta tvrdé práce přichází do toho, aby se jejich tělo stalo temnými chrámy, které se modelingový průmysl pyšní. Mluvili jsme s Lindsayem Ellingsonem, bývalou všestrannou a spoluzakladatelkou / tvůrčí ředitelkou společnosti Wander Beauty, VS Angel, o tom, jak udržuje svou postava natolik vhodnou k tomu, aby šla tak známou dráhou. Přečtěte si o všech podrobnostech!



Youbeauty : Jaký je týdenní plán tréninku?

Lindsay Ellingson: Takže jsem neustále na cestách, s modelováním i pracováním na Wander Beauty, takže se snažím získat tři tréninky týdně, jeden každý druhý den a pak přestávku o víkendech. Miluju jógu. Jdu na jógu216 a je to skvělé, protože třídy jsou malé; tam je jen 6 lidí najednou, maximálně. A jsou zahřáté na 90 stupňů, takže máte úžasný pot a detox, to je skvělé.

YB: Kromě jógy, jaké další tréninky děláte?

LE: No, mám rád cyklistiku. Můj manžel a já kolem města. Mnohokrát půjdeme po dálnici na západní straně a udeříme se do Shake Shack, než odjedeme domů.



YB : Jak dlouho trvají vaše tréninky obvykle?

LE : Obvykle trvají hodinu, někdy hodinu a 15 minut. Takže to není nic šíleného, ​​ale funguje to pro mě a rád také experimentuji. Včera jsem zkoušel nové cvičení. Je to na mém facialistovi, IIdi Pekar. Má nové cvičení s názvem Creative Fitness: EMS Training. Dostanete se k tomuto elektrickému stimulátoru svalů a budete muset pracovat pouze 20 minut a je to ekvivalentní tomu, že pracujete za hodinu a půl. Je to opravdu šílené. V podstatě stroj pracuje na 10 různých částech těla a 90 procent vašich svalů se aktivuje současně.

YB: To je úžasné! Takže, těsně před velkým snímkem nebo módní přehlídkou, změníte své tréninky?

LE : Jo, pracoval jsem s Ballet Beautiful v minulosti před Victoria Fashion Secret Show. Mám spodní prádlo, takže kdykoli mám jednu z těchto výhonků, určitě to zvládnu. Je to jen úžasný trénink; opravdu tóny, prodlužuje a dává vám to krásné taneční tělo, které je skvělé pro modelování, protože nechcete příliš hromadit.



YB: Takže pravda. A jak si zachováváte plán tréninku, když cestujete za prací?

LE : Cestuji s mými kotníky, které můžete dostat na Amazon. A jen jsem dal dva a půl libry na každý kotník, a mám rutinu, že dělám, že tóny mé glutes a vnitřní stehna. Můžete je dát i na zápěstí. Je to opravdu snadné, protože jsou přenosné. Přidá to jako pět liber na vaši tašku, ale myslím, že to stojí za to, protože nikdy nevíte, jestli tam je tělocvična, kde budete.

YB: Tak chytrý! A máte na výběr zdravé jídlo?

LE: Jo, jsem opravdu na tropickém ovoci jako mango a dračí ovoce a ráda pi pití kokosového mléka po cvičení. Jen vám dává tu extra energii. Nebo udělám mandlové máslo a jahodový chvění, což je dobrý zdroj bílkovin po cvičení.

YB: Přepnutí trouby trochu na krásu, jaký je váš nejlepší tip po tréninku krásy?

LE: Obvykle cvičím ráno a musím spěchat na setkání později, takže když jsem si sprchoval všechno, co jsem si oblékl, je to lehké mléko, které mi nezakrývá póry a pak budu používat Wander Beauty On - The-Glow Stick - na jedné straně je to iluminátor a na druhé straně je to krémová ruměnka, která může být použita na vašich rtech a lících. Jsou krémové, takže vaše kůže bude dýchat; bude vypadat zdravě a září. Je to tak rychlé a snadné. Takže můžete jít do tělocvičny, zabalit si do tělocvičny a pak hodit na ni trochu maskáru a vy jste všichni připraveni. Takže to opravdu zmenšuje vaši make-up tašku a umožňuje rychle udělat váš make-up a vrátit se do práce.

YB : Správně. Jaké tipy nebo triky pro použití produktu Wander Beauty?

LE: Náš iluminátor je na pokožce tak krásný. Existuje tolik způsobů, jak ji nosit - můžete jej nosit na obočí, na lýtkových kostech, dolů nosu, aby vypadal štíhlejší, vnitřní roh vašich očí, aby vypadal čerstvější, na víku - můžete nasaďte jej jako prací barvu na rtu. Celý můj cíl s Wander Beauty je zjednodušit rutiny ženských krásy a dělat to inovativní, snadné, multi-tasking krása nezbytnosti založené na ženách na cestách, které se jim bude cítit nádherné a sebejisté.

Rozhovor byl upraven a zkrácen.

Find your style - in 6 steps | Justine Leconte (Září 2020).