Happy National Donut Day, každý! Ano, je to první pátek v červnu, což znamená, že společnosti v celé zemi rozdávají ZDARMA DONUTY! Od Dunkinových koblihů až po Krispy Kreme až po místní koblihu, určitě budete mít možnost najít si s sebou bezplatnou lahůdku.
Všichni milujeme dobrý koblih, každý teď a dnes je tak dobrý důvod, proč se trochu dopřát. Ačkoli by to mohlo být dobrý nápad, rozdělit své léčení na polovinu ... nebo, čtvrté. Udělali jsme trochu práce na kalorickém obsahu našich oblíbených koblih, a není to hezký pohled. Následující snídaně je tak vysoká v množství kalorií a cukru, že byste se mohli vyděsit za dobro. (Všimněte si, řekli jsme jen "možná", lidé!)
- Starbucks Devil's Food Donut
430 kalorií, 23 g tuku, 380 mg sodíku a 27 g cukru
Stejně jako jejich krémové, kofeinované nápoje, tento koblih Starbucks má vysoký obsah kalorií, což je pro vás jedním z nejhorších ve skupině. To by mohlo být dobré rozdělit a sdílet.
2 . Krispy Kreme Original Glazed Donut
190 kalorií, 11 g tuku, 75 mg sodíku a 10 g cukru
Překvapilo nás to, Krispy Kreme! U 190 kalorií tento koblih není nejhorší z dávky. Dostaneme sedm, prosím! (Jen si dělám legraci ...)
3. Entenmann's 12 Variety Pack šlehačkou Softee Family Pack
190 kalorií, 11 g tuku, 210 mg sodíku a 7 g cukru
Na straně plus, Entenmannovy koblihy mají méně cukru než jiné koblihy. Nicméně, protože to přijde v balení 12, bude těžké mít jen jeden. To by bylo naše doporučení, pokud můžete být "jedno a hotovo".
4 . Dunkinovo koblihy
380 kalorií, 11 g tuku, 390 mg sodíku a 27 g cukru
Jenom proto, že kobliha obsahuje borůvky, neznamená to, že je to pro vás dobré. Toto zařízení Dunkin 'Donuts zachází s neuvěřitelnými 380 kalorií - rozhodně stojí za to vynechat!
