Pravděpodobně už víte, že nedostatek spánku je špatná zpráva pro váš pas, ale studie BYU o více než 300 ženách zjistila, že to není jen spánek, které se počítá (ačkoli mezi 8 a 8, 5 se zdá být sladké místo). Skutečným klíčem je dodržování plánu spánku. Ženy, které šly do postele a ve stejnou dobu se probudily každý den, měly v průměru nižší tělesný tuk.

Čo Vy na to pán Kotleba ? (Březen 2024).