Jak psyched byste vyhráli olympijskou medaili? Pěkně psyched, správně? To je pravděpodobně proto, že nemáte žádnou šanci na to, abyste se někdy dostali.
Když jste skutečně v běhu, není to tak jednoduché.
Vzhledem k tomu, že fotoaparát na konci události v Londýně vyvrcholí na stupních vítězů, je tu velká šance, že uvidíte něco takového: oslňující zlatá medailistka, mávající a podrážděná slova na hymnu jejího národa; bronzový vítěz, který je očividně nadšený, že je tam; a lesklou stříbrnou medaili zavěšenou na krku někoho, kdo vypadá, že by raději byla právě někde jinde právě teď. Myslíš McKaylu Maroneyovou po nedávné klenbě. Nebo náčelník Viktorie Komové po minulotýdenní gymnastice všude kolem.
VÍCE : skutečné příběhy o životě po olympijských hrách
Kalkulujte to na "protichůdné myšlení", vysvětluje psycholog Thomas Gilovich z Cornellovy univerzity. Ve své často citované studii z roku 1995 Gilovich a jeho spolupracovníci zkoumali, jak se po jejich událostech zdáli šťastní stříbrní medailisté. Stručně řečeno: není tak šťastný. Problém, píše, spočívá v tom, že protichůdné myšlení - představující minulost, jak to mohlo být, ve sboru cana-woulda-hadas - může z vás dělat jednoznačně posměšnost i v dobách velkého úspěchu.
"Způsob, jakým hodnotíme věci, závisí na našem referenčním bodě, " říká profesor University of Texas a poradce YouBeauty Psychology Art Markman, Ph.D. "Když ztratíte, strávíte spoustu času přemýšlením o všem, co jste mohli udělat jinak, což vám mohlo umožnit vyhrát. Zkušenost stříbrné medaile zklamala. "
Na slavnostním předávání cen, kdy se celý svět soustředí na ctění tří největších sportovců na planetě, stříbrný medailista by se mohl podívat na stupně vítězů a myslet, že to mohl být já . Namísto toho, že se oddává pozitiva, vdává se v negativních myšlenkách, upevněných na desátém místě, v milisekundách, na křiklavém přistání, které ji drželo od konečného snu. Mezitím si bronzový medailista může představit pole za ní a říkat: nemohl jsem mít nic, ale tady jsem!
Někdy Markman poukazuje na to, že je pravděpodobně mnohem jednodušší ztratit: "Pokud vás Usain Bolt pořádně rozbíjí na 100 metrů, nejsem si jistý, že se budete cítit stejně hrozně." Jinými slovy, jdete proti nejrychlejšímu člověku naživu, vaše očekávání se může lišit.
VÍCE : Tajemství čínských olympioniků k posílení atletického výkonu
A to říká Markman, je klíčem k tomu, abyste se dobře cítili dobře - dokonce i kdybyste si možná mohli udělat lépe. "Musíte být ochotni definovat úspěch způsobem, který je realistický, " doporučuje. "Stanovení svých výhrůžků vysoko může být nesmírně motivující, ale v určitém okamžiku se musíte vrátit zpět a řeknout:" Měl jsem tento cíl, a nedosáhl jsem to, ale tvářme se, to byl pozoruhodný úspěch. "
A co je nejdůležitější, dodává, nenechávejte strach z neúspěchu, aby vás nezkoušeli. Markman se domnívá, že když se setkáváme s rozhodováním o jednání nebo nečinnosti, měli bychom všichni zaujmout to, co nazývá zpětným hlediskem života. "Představ si, že se díváš zpátky na tvůj život jako na starého člověka, " říká. "Lidé litují toho, co mohli udělat a neudělali, kroky, které neudělali. Olympijský sportovec nemusí vyhrát, ale musí být olympijským sportovcem a to je docela úžasné. "
VÍCE : olympijští hrdinové - kde jsou teď?
Samozřejmě, když jste jen dítě a vy jste byli blízko k zlatu, taková perspektiva je pravděpodobně mimo dosah. Tak jak často vypadá vítěz stříbrné medaile, jako kdyby právě upustila svůj zmrzlinový kužel? Klepnutím na níže uvedenou galerii získáte několik Sad Medal Moments from London 2012.
