Když se zamyslíme nad emocionálně nabitými událostmi, máme tendenci se zabývat tím, jak jsme se cítili rozpaky nebo ublížili, a přiměli jsme je znovu a znovu prožívat tyto pocity. Nový výzkum naznačuje, že soustředění se na kontext špinavé paměti - jako je počasí, nebo to, co jste jedli nebo nosili ten den - se odrazí od úzkostně provokujících částí situace a zastaví stresovou spirálu před tím, než začne.

Plastic - Sbohem (feat. Steve Sniff) (Duben 2024).