Také známý jako: Pestu, pistou Líbí: Čerstvé bylinky, italské jídlo Nepáčil (a) : Wilted Basil Koníčky: Rozjasnění vaší oblíbené malty a talířů, zapůjčení jasné a silné chuti na různé pokrmy Najděte ho: Topping potrubí horké pizzy a měkké sendviče s grilovaným kuřecím masem a čerstvými zeleninovými zahradami VÍCE Z ZDRAVOTNÍHO JÍDELNÍHO FINDERU : Adventistická zdravotní studie na vegetariánskou dietuJe světlá a chutná, vyrobená z čerstvých středomořských ingrediencí v tradici regionu Ligurie v Itálii. Je pravděpodobné, že jste se s ním již v posledních letech setkali, neboť jeho popularita stále roste v restauračních menu av domácích kuchyních. Je to Pesto a on je připraven ochutnat vaše další jídlo.Pesto má dlouhou historii ve Středomoří, kde někteří říkají, že nejstarší verze jeho paličky a malty-upečený dobroty se těšil starověkých Římanů. To bylo v této oblasti, známé pro město Janov, kde se postupně rozrostl do koření, které je dnes. Tradičně je směs čerstvé místní bazalky, česneku, italských piniových ořechů, olivového oleje, parmazánu a kozího sýra, ale jak cestoval po Itálii a do Evropy, využíval mnoho nových variant, včetně rukoly nebo špenátu místo bazalkou, mandlemi nebo vlašskými ořechy namísto borovicových ořechů a přidáním přísad, jako je citrón, paprika, sušené rajčata a olivy. VÍCE Z ZDRAVOTNÍHO JÍDELNÉHO FINDERU: Řekněme Hello SandwichPesto je spousta chuti a výživy zabalené do malé omáčky, která může být dobrým doplňkem ke zdravé stravě na sendvičích, pizzách a dokonce i v polévkách. Jeho bazalka dodává dávku vitaminu A pro zdravou kůži a oči, jeho borovice a olivový olej mohou snížit riziko onemocnění spoustou nenasycených tuků a jeho sýr je chutný způsob, jak získat vitamín D pro silné kosti. Chápe, že má vysoký obsah tuku a kalorií, ale je to první, kdo vám připomíná, že ve své rodné Itálii je filozofie ochutnat a ochutnat chuť přísad, jako je on a společnost přátel a rodiny, a to přehánět. jste připraveni poprvé poprvé setkat s Pesto nebo se ho znovu chtějí znovu setkat, tady jsou některé pokrmy z účastí zdravých restaurací, kde se nachází:
- Grilovaný cilantro Pesto-Rubbed Ruby pstruh v Z'Tejas (530 kalorií, 25 g tuku). Umístil v AZ, CA, TX, UY, WA.
- Grilovaný kuřecí pes Pesto Ciabatta s plátky jablek na ledovou pizzu (410 kalorií, 12 g tuku). Umístil v DC, FL, MD, NC, SC, VA, WV.
- Pečené kuřecí a rukolový flatbread (Serves 2) u Romano's Macaroni Grill (530 kalorií, 25 g tuku). Nachází se celostátně.
- 1/2 Plank Pizza: Pražená zeleninová pizza (Serves 2) u Go Roma (420 kalorií, 21 g tuku). Umístil v IL.
- 20/20 Kuřecí Pesto Burger v Sportovním klubu Bistro @ Pro (470 kalorií, 16 g tuku). Umístil ve WA.
- Veggie Burger v Longfellow Grill (540 kalorií, 27 g tuku). Umístil v Minneapolis, MN.
VÍCE Z ZDRAVOTNÍHO JÍDELNÉHO FINDERU: Středomořská kuchyně: fontána mládí na talíři
