 |
Vypadá to, že Atkins a Paleo diety jsou vítězi dne! Celosvětová studie zahrnující 150 mužů a žen zjistila, že lidé s diety s nízkým obsahem uhlohydrátu ztratili téměř o více než 8 liber více než ti, kteří užívali dietu s nízkým obsahem tuku, a ztratili o 1, 5 procenta více tělesného tuku. Dokonce měli lepší kardiovaskulární zdraví. Která není průchodem do soutěsky na pouhých tukových potravinách: Dosáhněte zdravých tuků, jako jsou avokádo, olivový olej, ořechy a vejce.
Podzim nabízí spousty překvapivých způsobů, jak spálit kalorie - což je dobrá zpráva, vzhledem k tomu, jak často poblíž je koláč. Hra s hrou dotykového fotbalu (namísto sledování tvého týmu v televizi) vypaluje 509 kalorií a můžete vyčerpat 318 kalorií strávit hodinu nošení a stohování dřeva na útulnou noc ohněm.
Už vás nebaví nosit stále stejné oblečení? Díky hře Dress Up Game: Mix and Match můžete popustit uzdu své kreativitě a experimentovat s různými kombinacemi oblečení, bot a doplňků, abyste vytvořili...
