Můžete se dotknout prstů? Dělají se rozštěpy? Nebo jste jako většina z nás? Poplach zhasne ráno a přetáhnete se nad tím, že máte pocit tuhosti nebo bolesti. Jak stárneme, máme tendenci být méně aktivní a my hrozí, že ztratíme naši mobilitu. To není tak dobré, ale existují snadné, každodenní opravy. Nejvíce z vás pravděpodobně znáte někoho (pokud ne sami), který hodil alespoň jednou. Ta bolest je tak oslabující, tak frustrující. Kdo má čas na to ? Nízká bolest zad je jedním z nejčastějších důvodů, proč dospělí navštíví lékaře. Ve skutečnosti je to jen druhé na symptomy chladu a chřipky. Ačkoli bylo navrženo mnoho různých léčebných režimů, postrádáme stále zlatou léčbu. Měli byste se protáhnout? Užíváte léky? Zůstat v posteli?
1 JW Gen Med 15. prosince 2011, str. 192; Ann Arch Intern Med 2011; 155: 569; Arch Intern Med 2011, 12/26; 171: 2019
