Pokud jste někdy chodili do dětské póze a všimli jste si, že vaše jóga matu voní ... zajímavé, není divu: Jóga rohože absorbují pot, stejně jako oleje a nečistoty z našich rukou, nohou a obličeje a mohou vyzvednout vše, co je na jóga studio. Jedním slovem: Yuck.
"Jóga rohože jsou místem kontaminace, doslova a obrazně, " řekl prezident společnosti Lékař Robert Lahita a viceprezident Lékařského centra Newark Beth Israel. "Kůže je nabitá organismy. Mnoho organismů vypadne, když se potíte, a jsou velmi pohodlné a žijí v potu, zvláště v houbách. "
Spíše než riskovat zvedání kožní infekce, včetně atletické nohy, chytrý pohyb je dezinfikovat vaše mat po každém jógu session. Zde jsou tři snadné způsoby, jak dostat své matné písknutí čisté:
- Utřete ji. Existuje několik jóga čisticí ubrousky na trhu, jako je Gaiam Yoga Mat Wipes ($ 10), které používají esenciální oleje, jako je mátový olej, které jsou bezpečné pro rohože.
- Použijte sprej na čisticí prostředek. Spritz čisticí prostředek, jako je sprej Manduka Mat Restore (10 dolarů), který je čistícím prostředkem na bázi octu pro rohože z přírodního kaučuku, na vlhký hadřík a jemně si jej vyčistěte. Poté otřete rohož čistou utěrkou a nechte rohož vyschnout předtím, než ji vyklopíte.
- Vytvořte si vlastní čistící prostředek. Kombinujte jeden díl octa a tři díly teplou vodu ve spreji a vytřete rohož. Můžete také přidat některé kapky oleje z čajovníku, který má přirozené antimikrobiální vlastnosti. Nechte matu vyschnout.
Jste-li líní, když vyčistíte jógu po každé potešení - a opravdu, kdo to není? - zvážit investování do antimikrobiální podložky, jako je AgSilver CleanMat Yoga Mat (15 dolarů), která obsahuje iontové stříbro zapouzdřené do vláknitých materiálů, které přirozeně odrážejí bakterie, houby a pachy. Dávejte pozor na čištění vaší jógy podložky, takže se nemusíte starat o to, zatímco vaše dělá vaše asanas.
