Není žádným tajemstvím, že jsem zcela závislá na mých elektronických zařízeních. Ve skutečnosti jsem pro YouBeauty napsal v loňském roce článek o experimentu, který by se týkal jednoho týdne. Na tento úkol jsem se přiblížil, ale během měsíce jsem se vrátil do závislostí jako na narkomana.

Pravdou je, že technologie mi dělá pocit bezpečí. Líbí se mi vědět, co se děje v životě mých přátel, držet krok se starými spolužáky a mít pocit, že mám více přátel pomocí sociálních médií. (Čísla to říkají, ne?)

Ale něco, co se mi nedávno stalo, změnilo můj život. Spíše než se vzdát Facebooku pro Půst (tam byl) nebo sliboval, že nebude kontrolovat e-mail na víkend (to udělal), uvolnil jsem technologii pro lidskou interakci - a zase jsem naladil do lidského ducha.



DALŠÍ: Digitální pravidla pro vztahy

Užívání dovolené z technologie

Zde je, jak to šlo: Byla jsem na cestě do Fidži s pěti kolegy novináři, všichni byli cizí. Byli jsme relaxační u Wakaya Islands Club and Spa, resort na malém ostrově s útulnými příbytky nebo chatami a vesnici v docházkové vzdálenosti. Strávili jsme hodiny, když jsme se dívali na krystalický oceán a zvyklíme si na špičkové služby. Ale nebyl způsob, jak se připojit online - a mezi místními byli všichni cizí. Nemohl jsem se spoléhat na uklidňující pohled na můj iPhone během neohrabaného rozhovoru nebo ustoupit do mého obývacího pokoje, abych mohl sledovat můj newsfeed. Měl jsem bar v mém pokoji (se šampaňským!), Ale nikdo se s ním nesdílel a žádný způsob, jak to ukázat na Instagramu. První den na tomto ostrově měl být rájem, ale cítil se spíš jako panika.



Provedení změny (a jít stará škola)

Ale pak se něco stalo. Naše skupina cizinců se začala učit od místních obyvatel. Lidé na Fidži nechodí s hlavou dolů, zuřivě textují své přátele; setkávají se s nimi na večeři. Dívají se do očí, když s vámi mluví a usmívají se, když chodí po ulici. A oni se smějí. Mnoho.

DALŠÍ: Jak internet dělá závidění

Art Markman, Ph.D., poradce YouBeauty Psychology, říká, že lidská komunikace, která je kořenem našich schopností mít vztahy, je určena pro malý počet lidí, kteří mají v reálném čase konverzace tváří v tvář. Vysvětluje, že jeden z důvodů, proč lidé často cítí, že přátelství, které provádějí on-line, jsou neuspokojivé, protože chybí to, co dělá komunikaci úspěšnou. "Pokud se opravdu chystáte zapojit do vztahu s někým, musíte trávit čas na jednom místě ve stejnou dobu, " říká Markman. "To znamená, že přichází technologie - alespoň na chvíli."



Překvapivě se tento způsob života dostal do našeho. Skupina novinářů se začala dobrovolně scházet na večeři. A večeře vedla k pití. Ukázali jsme se okamžitě bez textu nebo e-mailu, abychom omluvili, že jsme pozdě, a začali jsme se naučit o životě druhého, odvracet rozpad a obchodní poradenství o výchově dětí. Nebyl nalezen žádný telefon, který by se mohl podívat a žádné hlasové zprávy, které by se měly kontrolovat.

Markman poukazuje na to, že v našem technologickém těžkém světě jsme všichni nyní náchylní k chat-chatu, která často končí smajlíkovou tváří (spíše než k osobnímu úsměvu) a kvůli tomu nejsou schopni vyjádřit něco složitého . Když ponecháme technologii mimo obrázek a zaměříme se na lidskou interakci, propaguje skutečný pocit blízkosti, který je často ztracen v konverzacích založených na počítači.

Jednoho brzy ráno můj nově nalezený přítel zaklepal na moji boudu, aby zjistil, jestli mě zajímá pádlo na palubě. Okamžitě jsem přemýšlela o dnech, kdy jsem zazvonil zvonek svého bližního, aby zjistil, zda může "vyjet a hrát." Je něco tak nevinného a osvěžujícího, pokud jde o čin, který nemůže být ignorován.

DALŠÍ: Digitální útok na intimitu

Jak rozvíjet vztahy bez závislosti na zařízeních

Před technologií jsme se museli spoléhat na odpovědnost. Kdybyste se setkal s přítelem v 17 hodin, vy jste se objevili. Během pozdního spuštění byste nemohli text nebo volat své buňky. Nedostatek technologie vás donutil být spolehlivější, ale také dala lidem respekt, který si zasloužili. Markman říká, že technologie může dostat do cesty, protože může způsobit, že budete provádět akce, které budou interpretovány jako nezaujaté. Pokud se objevíte pozdě a myslíte, že "mohu jen text", to, co sdělíte, je, že to, co děláte, je důležitější než osoba, se kterou jste. "Když odveznete techniku, odstraňujete tento potenciál a vy se ocitnete v situaci, kdy můžete sdělit, že jsou důležitější, " říká. Opravdu je to všechno o tom, že jste přítomen a dáváte osobě, kterou jste s úctou.

Přinášet tuto zkušenost zpět domů

Já jsem zpátky v New Yorku, a zatímco život je mnohem jiný než na Fidži, tento výlet mě učil, abych si více uvědomoval, kdo (a co) je před mnou. Markman navrhl, že dělám dvě věci, které mi pomohou pokračovat ve svém "fijianském způsobu života". Za prvé vytvořím v mém domě techno-bezpečné zóny a za druhé evangelizuji své zkušenosti. Nyní propadám svůj iPhone do koše v blízkosti předních dveří, abych si uvědomoval, že je v mém domě. Podívám se kolem, když kráčím po rušných ulicích (spíše než v textových zprávách) a setkám se s lidmi osobně - vždy připraveni podělit se o své zkušenosti. A já se směju. Mnoho.

DALŠÍ: Je Twitter dělá vás bitter?

НЕВИДИМЫЙ МИР (Září 2020).