Pokud jste někým, kdo se rozčiloval v různých formách cvičení, pravděpodobně jste si všimli, jak jinak vaše tělo reaguje na každý z nich. Pokud často zvedáte závaží, zaznamenali jste nárůst svalové hmoty, na rozdíl od běhu, kde je pravděpodobnější, že dosáhnete štíhlejšího rámu a zvýšíte vytrvalost. Co je však za tyto různé výsledky odpovědné? Podle nedávné studie může být jedním specifickým genem určujícím faktorem, jak tělo reaguje na váš styl tréninku.

Výzkumníci rozdělili 19 fyzicky aktivních mužů do dvou skupin. Jedna skupina absolvovala 50 minut sesh na běžeckém trenažéru, druhá skupina provedla 50 minut nočních cvičení. Biopsie mužských stehenních svalů byla provedena před a po cvičení. Zjistili, že jak vytrvalostní trénink, tak trénink rezistence iniciovali gen, koaktivátor 1a (PGC-1α) aktivovaný peroxisomovým proliferátorem aktivovaným receptorem-gamma koaktivátorem, který pak vytvořil různé isoformy. Všimli si, že pouze vytrvalostní trénink uvolnil izoformu zvanou PGC-1α exon 1a.



How to Land the Space Shuttle... from Space (Září 2020).