Ve vesmíru se objevuje nový fitness trend, který slibuje, že vám pomůže zhubnout a rychleji budovat svaly. Začalo to dělat vlny v poslední době, když Ashley Graham poslal sám sebe na Instagram. Ona a další celebrity se připojily ke spoustě drátů v novém trendu nazvaném výcvikem pro stimulaci elektrických svalů (EMS).
V podstatě to funguje tím, že posíláte elektrický proud do svalů pomocí drátů, aby se spustily nedobrovolné svalové záškuby. V minulosti byla tato technika používána k léčbě zranění v rámci fyzické léčby. Ale po dalším výzkumu se odborníci domnívají, že tato technika může spálit 600 kalorií za méně než 30 minut a také svaly.
Mezi další celebrity, které jsme viděli, patří Alessadra Ambrosio, 2Chainz a Luann de Lesseps.
Je to dobrý nápad, aby se někdo pokusil?
Ne úplně.
Elektrody mohou být nebezpečné pro osoby, které mají kardiostimulátor, defilbítor nebo kovové implantáty. Také by se neměl používat na určitých částech těla, jako je krk, hlava, hrudník nebo oči.
Pokud chcete, aby to byl výstřel, držte oči oloupené. Existují studia pro tento druh výcviku, které se objevují všude po celé zemi. Mějte na paměti, že to není levné. Sessions mohou mít hladký $ 250 snadno.
Obrázek / Instagram @fitlifebymo
