Jóga studiích pro zakřivené ženy praskají po celé zemi, protože více učitelů a studentů zpochybňuje myšlenku, že fitness je vyhrazeno pouze pro fit. Cílem těchto studií je zpřístupnit jógu studentům všech velikostí a chtějí studentům pomoci milovat jejich tvary. To je důvod, proč učitelé objímají štítek "tlusté jógy", což je pro některé lidi nepříjemné.
Největší změnou je způsob, jakým jóga mění směr tradičních tříd, které se obvykle pohybují od nejméně podporované verze póze k nejvíce podporované. Tradiční třídy obvykle říkají studentům, že jsou to "Pokud to nemůžeš dělat" alternativy.
"To může pro studenty ztížit výběr toho, co je pro ně správné, protože se nikdo nechce cítit jako jediný, kdo nemůže něco udělat, " říká Anna Guest-Jelleyová, zakladatelka a generální ředitelka (to je Curvy Executive Officer) z Nashville-založené Curvy jógy.
Po desetiletí cvičení jógy měla epifany. "Právě moji učitelé nevěděli, jak naučit těla jako můj." Guest-Jelley modifikuje své třídy, aby učil zakřivené tělo. Obsahuje instrukce, jako je například upozornění na pohyb žaludku z boků, když se ohýbá dopředu. Další modifikací je to, že řekne studentům, aby zaujali postoj, který je větší než šířka kyčle v postoji.
Tyto úpravy mohou pomoci lidem všech velikostí. "Právě proto, že třídy jsou užitečné pro zakřivené lidi, neznamená to, že jsou užitečné pouze pro zakřivené lidi!" Říká Guest-Jelley.
Rozdíl mezi kurzy Curvy Yoga a tradiční instrukcí je zřejmé od začátku, kdy studenti chodí po jejích dveřích. Guest-Jelley nepředpokládá, že studenti jsou pro začátečníky jen proto, že jsou zakřivení, ale pozdravují nováčky s otevřenými otázkami, aby je poznali.
Před začátkem kurzu instruktoři rozdávají jakýkoli podklad, který by mohl být potřebný. Musí vstát a opustit místnost pro podložku často dělá studenty pocit, že jsou jediní, kteří nemohou něco udělat. Pak začíná třída s potvrzením citátů, básní nebo meditací.
"Zatímco jsem spokojen s odkazem na své vlastní tělo jako tuku a dělám, protože si myslím, že je důležité ho získat zpět jako neutrální deskriptor, vím, že kvůli negativnímu zkreslení se nespravedlivě dostalo do společnosti, že ne každý je připraven nebo chce aby to udělal hned, "říká Guest-Jelley.
