Všichni jsme měli noci, kdy se ta skleněná červená sklenice změnila na pár. Ukázalo se, že ty sklenice se přidávají přesně tam, kde nechceme - kolem pasu. Pravidelní pijáci dostanou 16 procent svých celkových kalorií z alkoholu. Vystřižení chlastu by mohlo v novém roce vést k štíhlejší postavě (a zdravějšímu životnímu stylu!). Vítám vás nového.
Pokud se chcete cítit lépe, vypadat lépe a žít déle, cvičení je klíčem. Pravidelná fyzická aktivita má nespočet výhod pro vaše tělo a mysl, včetně hubnutí, zvýšení síly a vytrvalosti, zlepšení...
Jak stárneme, je přirozené, že naše těla procházejí změnami. Vrásky a ochablá kůže jsou jen některé příklady fyzických účinků stárnutí, které zažíváme. To však neznamená, že musíme ztratit svou krásu...
