Většina lidí se občas setká s úzkostí, například před rozhovorem nebo při blížícím se důležitém termínu. Někteří lidé však rozvíjejí poruchy, které ohrožují jejich kvalitu života. Obecná úzkostná porucha (GAD) například ovlivňuje každodenní aktivity, vztahy nebo celkové užívání věcí, které normálně přinášejí radost. "Reálné úzkostné poruchy jsou důsledkem zapojení stresového systému vyhýbání se bez zjevné fyzické nebo duševní hrozby v životním prostředí" Psychologický poradce Art Markman, Ph.D. říká. Těžká otázka, na kterou máte odpovědět, když máte stres nebo úzkost: existuje zjevný důvod pro to? Někdy to není tak zřejmé, pokud je hrozba zřejmá. "Úzkost může být vyvolána skutečnou hrozbou, " říká Reader YouBeauty Paige, která popisuje diagnózu rakoviny prsu její matky. Paige se po desetiletí po operaci matky potýká s obsesivně-kompulzivními obavami a často kontroluje, zda se na těle objevují hrudky. Každý člověk je tak jedinečný v intenzitě a trvání jeho úzkosti, i když existují rozlišitelné poruchy. Jeden rozměr generalizované úzkosti je vaše potíže narušují každodenní fungování a zabraňují plně se zabývat důležitým aspektem vašeho života, jako je práce, podle Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch (DSM). Můžete však trpět nezdravým množstvím úzkosti, zatímco se zdá, že funguje dobře.
