Věděli jste, že zahájení zahrady vám může pomoci vypadat a cítit lépe? Je to pravda! Jednotlivci, kteří zahradu mají tendenci jíst více ovoce a zeleniny, a proto konzumují více zkrášlující živiny, než ty, které ne. Představte si, jak snadné by bylo prostě chodit venku a získat čerstvý špenát a kadeř nebo nově sklizené růžové klíčky, řepu nebo kukuřici. SLEDOVAT VIDEO:
Téměř třetina Američanů dostane méně než doporučené sedm až devět hodin spánku za noc a až 70 milionů trpí chronickými poruchami spánku. To je společný problém pro tolik lidí, a jde o to mnohem hlouběji než pocit, že v práci je hnusný. Kolik spíme právě tam s tím, co jeme, s našimi stresovými úrovněmi a kolik cvičíme na seznamu věcí, u kterých se ukázalo, že ovlivňují naše zdraví, naše zdraví a ano, jak vypadáme. Pokud jste unaveni, ukazuje to. Zpravidla nemysl
Opalování může být návykové. Téměř 30 milionů Američanů zasáhlo každý rok opalovací lůžka ... proč se stále více vracejí, bez ohledu na důsledky? Nedávná studie naznačuje, že lidé mohou být závislými na namáčení UV paprsků. Při vystavení tomuto světlu se mozog doslova rozsvítí v oblastech spojených s odměnou (stejně jako když lidé vezmou drogu nebo svačinu na cukr). To může vysvětlovat, proč někteří lidé těžko
