Na rozdíl od obecné víry, pití kávy nebude vás dehydratovat. Studie publikovaná v programu PLOS ONE zjistila, že java junkové, kteří vypili čtyři šálky černých káv denně, byli stejně hydratovaní, jako když pití vodu. To znamená, že toto není povolení úplně opustit vodu. Káva je stále diuretikum, takže - zvláště pokud na to nejste zvyklí - to způsobí, že se budete cítit víc, než byste normálně udělali, a určitě nestačí, abyste poháněli tělem cestou do posilovny.
Téměř třetina Američanů dostane méně než doporučené sedm až devět hodin spánku za noc a až 70 milionů trpí chronickými poruchami spánku. To je společný problém pro tolik lidí, a jde o to mnohem hlouběji než pocit, že v práci je hnusný. Kolik spíme právě tam s tím, co jeme, s našimi stresovými úrovněmi a kolik cvičíme na seznamu věcí, u kterých se ukázalo, že ovlivňují naše zdraví, naše zdraví a ano, jak vypadáme. Pokud jste unaveni, ukazuje to. Zpravidla nemysl
Hledání perfektního daru pro dokonalou ženu vždy vyžaduje velkou kreativitu a výzva je ještě větší, když hodiny tikrují do Štědrý den. Proč nepřijít do režimu offline a nechat se stát starobylým obchodním domem, který vládne regálově nad příměstským centrem? Není potřeba panikovat o termínech dopravy a jednodenních expresních poplatcích, pokud půjdete nakupovat pro své přátele s tímto seznamem návrhů v ruce. Použijte tyto rady, pokud máte všechny čers
