Slečny andělé, radujte se! Kdo nemá rád spánek? Výzkumníci nám dal další ospravedlnění, že jsme tento víkend domácím. Nová studie naznačuje, že hluboký spánek může mít dlouhodobý vliv na imunitní systém. Předchozí studie ukázaly, že spánek zvyšuje psychologickou dlouhodobou paměť, ale vědci spekulují, že by to mohlo výrazně zlepšit také biologickou dlouhodobou paměť. Ve skutečnosti jedna studie ukázala, že existuje jasné spojení mezi dlouhodobým nárůstem paměťových T lymfocytů (tzv. Paměťové banky vaší imunitní soustavy) a hlubokým dlouhým spánkem. Takže, příště, když budete potřebovat aktualizaci očkování, ujistěte se, že vaše krása spánek zesiluje efekt!



Jóga na protažení celého těla - zvyšte svou flexibilitu (Září 2020).