Jak se snažíte letos v létě připravit bikiny, můžete se soustředit méně na to, jak zklidnit ošuntělé stehna a více na nevzhledné kožní problémy, jako je "bacne" ... nebo se opovažte, abychom to říkali, štěpení zits! Jistě, akné nejčastěji postihuje obličej, ale jiné části těla - zad, hrudník, zadní část a paže - nejsou imunní vůči těmto nepříjemným výbuchům. Co je horší, podle dermatologky New Yorku Francesca Fusco, MD, akné je ve skutečnosti častější, když se počasí zahřívá, a to díky častému použití opalovacího krému, lotion, sprejů a krémů spojených s nadměrným potu a oděvem.
VÍCE Z JEDNOTLIVÉHO: Průvodce "Sunscreen Go-To"
Zde je pět strategií, které vám pomohou udržet otravné pimples v zálivu:
1. Pečlivě zakryjte. Fusco doporučuje non-comedogenic (ano, musíte hledat tento výraz na štítku, budete nám děkovat později!) Bezolejové opalovací krémy. A pokud jde o práci v ohni, ujistěte se, že nosíte bavlněné trička nebo vrchní nádrže, které vám pomohou vytáhnout pot. Pokud pracujete ve třídě, přineste ručník a vždy jej použijte na podložku. Rohože jsou plné bakterií, zejména komunitních.
VÍCE OD JEHO: Lotiony a pohyby, které opravdu bojují s láskou
2. Exfoliovat! Pravidelná exfoliace pokožky pomáhá zabránit zanesení pórů, které způsobují zit. Vaše nejlepší sázka: granulovaná exfoliantová čistící látka, kterou můžete použít ve sprše, která pokryje všechny vaše části náchylné k akné. Ovesné vločky jsou přírodní exfolianty a některé čisticí prostředky na bázi citrusů nabízejí podobnou aktivitu. Dokonce i měkká zadní štětka nebo dlouhá lufa dělají trik.
3. Buďte aktivní. Nečekejte, dokud vaše zity zcela nevybuchnou a nezapomeňte je zapnout léky. Místní benzoylperoxid nebo kyselina salicylová (OTC) je dobrý start, říká Fusco. Nový produkt od společnosti SkinCeuticals, Blemish + Age Intervention Serum získává nadšené recenze.
4. Sledujte své hormony. Pokud trpíte nepravidelnými menstruačními cykly, nadměrným růstem vlasů (v nežádoucích lokálach), změnou nálady nebo hmotnosti nebo citlivostí na teplo nebo chlad, navštivte svého doc. Existuje šance, že trpíte polycystickými vaječníky, onemocněním štítné žlázy nebo jiným hormonálním problémem.
VÍCE Z JSTLA: Jak si vzít 5letou tvář
5. Vyhněte se slunci. Jistě, je lákavé zasáhnout pláž, aby vysušilo pupínky, ale udělejte vše, co můžete, abyste odolali. Vaše riziko poškození slunečním zářením je mnohem horší než dočasná výhoda při vysušení zitů. Co je horší, opalování s nechráněnými, zapálenými pupínky může způsobit tmavé skvrny. Naši rada: rozhodněte se pro čističe a vysoušeče během breakouts - a opotřebovávejte bezolejové opalovací krémy za všech okolností. Pro každodenní krásu tipů následuje SELF na Facebooku a Twitteru. Získejte SELF na svůj iPad!
