Když se číslo v koupelnové škále jednoduše nezapadne, někteří odborníci doporučují, aby se dostali k něčemu, co najdete v šití sady - páska. Sledování pokroku pomocí páskového měřítka versus měřítko může poskytnout jiný pohled na ztrátu hmotnosti a může vám zanechat pocit mnohem méně frustrovaný o vašem pokroku.

HIIT CARDIO - SPRINT DO SCHODŮ - nástroj na hubnutí (Září 2020).