Balet krásný

Nyní skutečně neexistuje omlouvám se přeskočit cvičení. Nejnovější fitness trendy přinášejí kurzy živého cvičení přímo k vám . Na rozdíl od cvičení DVD nebo fitness na vyžádání vám tyto online kurzy umožňují přístup k fitness instruktorům, kteří vám pomohou rozbít pot v reálném čase - přímo doma.

"Tendence k živým online třídám je přirozené rozšíření a postup" domácí fitness ", který začal v 80. letech s videoklipy Jane Fonda, " říká Sandy Todd Webster, šéfredaktor publikace IDEA Health & Fitness Association, včetně časopisu IDEA Fitness Journal. "Profesionálové se mohou těšit na pohodlí - můžete to udělat kdekoli na světě, takže pokud jste v Singapuru v podnikání a chtěli byste ráno pracovat, můžete se dostat na web, který nabízí cvičení, které se vám líbí - a soukromí, se stydlivě k veřejnému cvičení, stejně jako ke správnému řízení času. Takže místo toho, abyste museli sbalit tělo v tělocvičně a cestovat do posilovny, která často může vykolejit dodržování předpisů, můžete jednoduše připojit adresu URL a dostat se do práce. "



Živé on-line tréninky mohou být také levnější než u tříd v tělocvičněch nebo v cvičeních studia a získáte více variant než DVD cvičení, kde mohou být rutiny omezené. Podívejme se na to, a to i při oblíbeném DVD cvičení, je to únavné, když slyší instruktor říci stejné věci, včetně bočních komentářů a vtipů, znovu a znovu. Jste také zodpovědní, což není případ s DVD, kde jej můžete vypnout na půli cesty nebo ji sledovat z gauče, aniž by někdo věděl.

"Pokud máte rádi výcvik ve skupině nebo s trenérem, ale nemáte čas na to, abyste se dostali do posilovny nebo do tanečního studia, je to pro vás formát, " vysvětluje Mary Helen Bowersová, tvůrce online baletu Beautiful třídy. "Doba, kdy ušetříte dojíždění, může jít do tolika dalších částí vašeho dne. Je to opravdu osvobozující a zjistím, že to činí lidi s větší pravděpodobností. "



Power Yoga Aneta Kralova - 60min dynamic flow poweryoga (Smět 2024).