Víte, jak se připravit na většinu letních výzev krásy. Úžeh? Opalovací krém je již zalomený. Komáre? Citrónová svíčka je připravena k hoření. Frizi? Vyhozen s tvářemi na pláži. A co vaše zuby? Některé z vašich oblíbených letních lahůdek mohou způsobit spoušť a zbarvení vašich perleťových bílků. Zde je to, co můžete udělat, abyste udrželi váš úsměv skvěle vypadající.

1. Nebezpečné nápoje

Není to nic, co říká léto jako vysoká sklenka limonády. Nezapomínejte na to, že jste se usmála - může to být sladké jít dolů, ale zanechá kyselou stopu. Kyselina v citrusových plodech může opotřebovat zubní sklovinu, čímž se časem ztenčuje. Nakonec může tato eroze způsobit viditelné změny tvaru a struktury zubů.



A co víc, citrusové nápoje dokáží vysušit ústa. Pokud se dostanete k tomu pocitu, může to znamenat, že nevytváříte dost sliny, které by vyrovnaly úroveň pH a posílily zuby, říká Michael Klein, DDS, prostotonista v New Yorku. Klein naznačuje, že pronásleduje kyselé nápoje s vodou nebo žvýká tyčinku bez cukru, která stimuluje ty slinné žlázy. Není to jen nápoj, který je třeba dbát na: Šalátový obvaz často obsahuje ocot, jiný kyselý útočník.

2. Občerstvení, které skrývají

"Borůvky jsou bohaté na antioxidanty, ale jsou primárním zubcem, " varuje kosmetický zubař Jeff Golub-Evan. Totéž platí pro ostružiny, třešně, granátové jablko a další pestrobarevné ovoce. Jeho pravidlo: "Pokud by to skvrnilo bílou košili, bude to zuby!"



Pokud vaše koktejly obsahují tyto skvrny vyvolávající ovoce nebo bobule, napijte ji přes slámu, aby nedošlo ke stříkání zubů s každým výkyvem. Nebo Golub-Evans naznačuje, že je smíchá s jemnými banány, jogurtem nebo sójovým mlékem, aby zmírnila barvu. Horké nápoje skvrny horší než studené, tak držte slámu v ledovém čaji a užijte si.

3. Gap-Fillers

Ach, sladká letní kukuřice. A jaký lepší způsob, jak dostat kukuřici do zubů, než tím, že se na ní hromadí řádek po řadě? "Lidé si myslí, že jídlo je v jejich zubech jen jako obtíž, " říká Klein, "ale může přinést zuby, aby se oddělily, a jakmile tyto prostory rostou, pak tam budete mít více potravin."

Klížené potraviny mohou vést ke zhoršení zubů - nemluvě o trapných letních snímkách. Ujistěte se, že máte okamžitou niť, takže se neskončíte tím, že se jím zbrousí další jídlo. Některé další invazivní potraviny, které je třeba dbát na: tvrdé semena a ořechy, popcorn, husté maso jako steak a to konečné letní pohostinství, sladký (ale často ostrý) humr.



4. Sticky Victuals

Nemůžete mít BBQ bez BBQ omáčky, ale je to "trojitý whammy, " podle Golub-Evans. "Barbequeová omáčka je tmavá, horká a lepkavá, nejhorší kombinace zubů. Tmavé barvy omáček a kořením zbarví vaše zuby a horké barvení potravin jsou ještě horší. A je to, že lepkavé potraviny se připevňují k zubům. "Když se dostanete po té vlhké ubrousk, když se po těch šátečích vyškrábáte, nezapomeňte také vyčistit zuby. Opláchněte, natažte nebo odstraňte z rychlé štětce.

Hlávkové zprávy pokračují v noci kolem táborového ohně. S'mores jsou nezbytné, ale kombinace lepivosti a cukru způsobí dvojí poškození. "Bakterie se daří v prostředí, které obsahuje cukr, " varuje Klein. Je zapotřebí pít vodu, když se sladké věci chystají; trvá to jen dvě minuty, než čokoláda začne pracovat u vašich zubů!

5. Plavecký ústa

Chlór poškozuje zubní sklovinu a veškeré lepicí práce tím, že je vysuší a zbaví základních minerálů, říká Golub-Evans. Pravidelní plavci se možná chtějí naučit udržovat ústa v bazénu a oceánu, dodává Klein. Slaná voda vysychá ústa a zpomaluje tok slin, který obsahuje vápník a fosfát. Dobrá vývrtka s čerstvou vodou pomáhá vypláchnout chemikálie a sůl a dostává se znovu.

MÁM V POKOJI DÉMONA !!! #RAKEC (Červen 2021).