Kdybyste zjistili tajemství, které udržuje páry šťastné a společné pro dlouhou trasu, nechtěli byste to vědět? Mysleli jsme si to.
Takže když vědci na stránce osobnostního kvízu PsychTests analyzovali vztah 633 lidí založených na datech získaných z testu vztahu mezi nimi, byli jsme všichni uši.
Zde je to, co našli: Happy, dlouhodobé páry sdílely devět klíčových faktorů, od toho, aby byli schopni bojovat s příjemným sexuálním životem. Také zjistili, že tyto páry nebyly neustále blaženě po celou dobu. "Co vidíme je, že stále existují nějaké problémy, které je třeba vyřešit pro páry, které jsou stabilní a dlouhodobé - všechno není dokonalé, " vysvětluje Ilona Jerabek, Ph.D., prezidentka PsychTests. " Společným tématem pro ty, kteří mají šťastné, dlouhodobé vztahy, je" jednotnost ". Dělají věci společně, společně zpracovávají otázky, diskutují a sdílejí. "
Zde je 9 známky, že máte solidní a uspokojivý vztah:
# 1: Milujete a oceníte se navzájem.
Láska je samozřejmě základní složkou každého šťastného a romantického vztahu, takže není šokující, že nabývalo číslo jedna. Ale jeho příležitostně zapomenutá pomocná poslušnost - je jedním z klíčových faktorů, které udržují lásku naživu. "Říkám svým klientům, aby nikdy neměli svého partnera za samozřejmost, " říká Rachel Sussman, psychoterapeuta, odborník na vztahy a autor knihy "The Breakup Bible". "Malé skutky laskavosti - děkuji, děláte si extra šálek kávy pro své partner - tyto malé věci jsou opravdu dlouhé. "
# 2: Můžete otevřeně sdílet své myšlenky a pocity.
Ve zdravém vztahu se můžete otevírat a sdílet, jak se cítíte bez toho, aby se váš partner vysmál, pohlédl na vás nebo vás ignoroval. "Je opravdu důležité, abyste se umět vyjadřovat, pokud vás něco obtěžuje - ať už jde o vlastní osobní věci, nebo pokud váš partner dělá něco, co vás rozrušuje, " říká Sussman. "Otevřená komunikace a konstruktivní kritika jsou příležitostí pro vás, abyste se na sebe podívali a rostli a změnili."
# 3: Probíráte rozhodnutí společně a sdílejte odpovědnost.
Od zaplacení účtů a vybírání odpadků k vyzdvihnutí prázdninových karet se zdravé páry vypořádávají se svým každodenním seznamem "úkolů" jako tým, který udržuje jejich vztah a domácnost. To nemusí nutně znamenat, že musíte rozdělit úkoly dokonce na steveny, ale spíše je důležité diskutovat o očekáváních, naznačuje Sussman a společně rozhodne, kdo by měl dělat co vyloučit frustraci ("Nevybrali jste odpadky!" ).
# 4: Usilujete o konstruktivní vyřešení konfliktu. Spíše než jít na nízké údery nebo na výbušný boj, stabilní partnerství je schopna orientovat se s těmito obtížnými časovými bomby, jako je např. Kde strávíte svátky, s respektem a zaměřením na hledání řešení, s nimiž jste oba spokojeni. (Získejte tipy, jak bojovat s vaším partnerem, aniž byste zde zničili svůj vztah.)
# 5: Máte zdravý sexuální život. Podívejme se na to, sex je to, co odděluje přátele od milenců, poznamenává Sussman. Ale zdravý sexuální život neznamená, že musíte jít na to, jakou máte šanci. "Je skutečně důležité mít vlastní definici sexuálního života, " říká Sussman. Ať už je to intimní každý druhý den nebo každý druhý týden (nebo méně), spokojení páry jsou spokojeni s kvalitou a vášní svých sexuálních zasedání a zjistili si, že frekvence mezi jednotlivými listy funguje pro ně.
# 6: Vaše cíle a hodnoty jsou synchronizovány.
Ať už je to fakt, že vy a váš partner chcete mít dvě děti, nebo jste na stejné stránce s náboženstvím, mají sdílené hodnoty a cíle, pomáhá udržovat pár propojení a směřovat stejným směrem.
# 7: Spolu s prioritou vynakládáte čas na trávení času.
Dluhopisové páry jsou spokojeni s časem, který tráví společně a nacházejí aktivity, které si mohou společně užívat. "Když se ke mně objevují páry, protože se jedná o nevěru a jejich spojení se rozpadlo, může to být proto, že přestali trávit čas spolu a bavit se společně, " říká Sussman. "Takže dělají aktivity - chodí společně do tělocvičny, jezdí na kole, tráví čas s přáteli, cestuje a má nové zážitky. Je to spojení. "
# 8: Jste spokojeni se svým společenským životem jako pár.
Ať už jste oba párty života, úplné homebodies nebo jeden z každého, šťastné páry jsou v pohodě s tím, co každý partner přináší ke stolu společensky, než aby se snažili změnit druhého člověka na někoho, koho nejsou.
# 9: Cítíte pocit svobody.
Stabilní páry svobodně vyjadřují své názory a v žádném případě se necítí, že se tento vztah udušil. "Tento vztah by se neměl cítit jako zátěž, jako by vyzařoval život z vás, ale spíše, že dýchá život ve vás, " říká Sussman.
