Není nic horšího, než narušení potu v okamžiku, kdy se váš playlist rozhodne přehodit "Celý nový svět". V závislosti na vaší náladě a vašem postoji by džemy měly být buď dokonale sladěny s tréninkem, nebo tak hlasité a narážející, že máte žádná představu, co vaše tělo prochází, dokud se nepotřebujete plnou rutinu.
V zájmu zachování vysoké úrovně tréninku jsme prozkoumali butikové fitness studio v New Yorku, které jsou známé na nejlepších cvičeních písní na svých playlistách. S pomocí instruktorů z Y7 Studios, ((305)) Fitness a Mile High Run Club jsme sestaveni seznamy skladeb pro vaše jógy, kardio a dálkové běhové potřeby. (Nebo víte, hrát si u svého stolu.) 
Sexy, Slow Burn Playlist pro vysoce energetickou jógu
Dobrá zpráva: Nemusíte poslouchat inspirativní akustiky z vašeho playlistu "Nedělní Pick-Me-Up" právě proto, že děláte jógu. S kurzy jako Drake vs. Rihanna a Hip Hop ve středu, Y7 Studios používá melodie přinést nějaké extra energie do vašeho toku. To ale neznamená, že právě vrhnou kardiologické zácpy, které přinesou zmatek v 80-90 stupních.
Instruktorka Joanna Ross-Tashová mi říká: "Strávím slušné množství času, abych playlisty umístil na 60minutové hodiny jógy. Správná píseň zasáhne ve správnou chvíli se správnou pózou, můžete se cítit jako váš tanec namísto práce. Začátek a konec třídy prosí o melodie bez slova. Potřebujete čas, abyste se usadili do vesmíru a dejte těmto slovem mrštím. "Playlist níže se pohybuje od světla a éteru a pomalu zvyšuje tempo, když se propadáte do svého zahřátí.
Nakonec se točí na pomalé popáleniny. Ross-Tash vysvětloval: "Chcete pomalou hudbu stavět, ale začnete sbírat tempo. Na vrcholu sekvence ve třídě jste připraveni na těžší zvuky, nejrychlejší tempo. "Samozřejmě obsahuje také Beyoncé a Nicki Minaj" Feeling Myself "- dobrá rozeznatelná trať pro střední třídu a některé diva energie k tomu, abyste postupovali v průběhu toku.
Zde je seznam skladeb Y7 Studio níže:
VÍCE: Proč jsme nadšeni o knize Khloe Kardashianové "Silný vzhled lepšího nahého" 
A Hot Playlist pro cokoli příjemné taneční cvičení (nebo strana)
Vzal jsem spoustu tanečních kurzů, které obsahují skladby, které jsem naposledy těšil na střední škole. Ateliér (305) by nikdy nestál za nic, co by bylo přehrál; jejich in-house DJ dělal solidní cvičení cítit se jako jeden z těch tanečních párty, které jsou především na místě. Instruktoři se ujistěte, že se dostanete ve vašich intervalech a zahrnout část silového tréninku a budete mít tolik legrace, že zapomenete, že to vypadá, že je to stejná věc.
DJ Ardent, jeden z (305)) mistrovských DJů, nám řekl, že začíná s vysokou energií píseň jako Chris Brown banger níže, aby se dav s pevným klubovým rytmem. Zachovává tok s vysokou energií, chytlavými tlukoty a hodí na výstřely vysoké intenzity. Naším osobním favoritem je vychladnutí - Elle Varner sexy, ženské reimagining 50 Cent "narozeniny."
Zde je seznam (305)) níže (varování, začíná LOUD!):
