Květák je prakticky úžasné jídlo, které slouží jako lahodná náhrada za téměř každou nezdravou chuť, kterou můžete snít. Recepty na květák jsou ještě populárnější než kale na Pinterestu v těchto dnech! K oslavě jsme se na našich pinbardech zařadili do nejlepších kreativních květinových výtečků - zaručené chutné chutě!

1 Zdravé Fettuccine Alfredo

Recept Pinch Of Yum, foto: istock

Karfiolové pyré činí útulnou, uklidňující omáčkou alfredo mínus všechny těžké sacharidy, které najdete v pravidelné omáčce.



2 sýrový květák Tater Tots

Recepty podle I Breathe I'm Hungry, foto Food and Cook

Tyto bezlepkové špičky dělají vynikající výbuch čedar bez tíhy všeho bramboru.

3 česnekový parmazánový květák

Recept na My Kitchen Escapades, foto: istock

Česnek, sýr a několik dalších lehkých koření spojují, aby se tento květák stal výjimečně lahodným.

4 Smažená rýže květáku

Recepty a fotografie podle Kritika receptu



Pro tip: květák běží skrz kuchyňský robot vypadá (a chutná) hodně jako rýže!

5 Parmazán květák

Recept a fotka od Damn Delicious

Jistě, jsou hluboce smažené, ale přinejmenším budete mít vegetariánskou porci!

6 Karafiát na pečeném sýru

Recept na Just A Pinch, foto: istock

Stejně jako mac 'n' sýr, ale lepší!

7 Pečená karfiolová bílá Cheddarová polévka

Recept podle Cooking Classy, foto: istock

Zahřejte na chladnou noc s touto nízkou tukovou zákrutou na brokolicovou čedarskou polévku!



8 Pečený medový česnek Květák


Recepty a fotografie Kirbieho Cravings

Toto vynikající medové jídlo je dostatečně lehké, aby poskytlo prostor pro dezert!

9 Karafiátový pastýř

Recept a fotografie MamaEatsClean

Tato bohatá snídaně s nízkým obsahem karbidu se může pochlubit vynikajícím příchutí maslového květáku pro extra chuť.

10 Sýrový květák Gratin

Recepty a fotografie od The Baker Chick

Toto sýrové karfiolové jídlo nahradí místo bohatých brambor na večeři!

11 Palačinkový šuplík

Recept a fotografie Willow Bird Pečení

Ano, karfiol může dokonce nahradit palačinky.

12 Buffalo Květák Dip

Recepty a fotografie od matky Thyme

Květák a řecký jogurt se spojují s delikátními příchutěmi pro lehký, lahodný předkrm.

Vánoční DIY dárky #1 | Tipy na dárky | #laterezatelier (Září 2020).